Aardbeiensnack

Gezond eten. Iedereen heeft het al ooit eens gehoord of gelezen: na 20 uur ‘s avonds eet je best niets meer. Je lichaam zou vanaf dan in een spaarstand gaan waardoor je niet al je voedsel meer verbrandt en alle voedsel direct omgezet wordt in vet. Klopt dit?  Ik denk het niet, want als dit zo was dan zouden alle zuiderlingen heel dik zijn….denk maar aan Spanje waar de mensen elke dag lang na 20 uur avondmaal eten. Ik denk (en ben er ook van overtuigd) dat je enkel dikker wordt als je meer calorieën binnenkrijgt dan je nodig hebt.

Bij Hof Van Eten wordt op redelijk normale tijdstippen gegeten, maar…de gewoonte van  ‘iets’ knabbelen ‘s avonds bij tv is hier al jaren ingeburgerd. Heel gezellig allemaal en daar is op zich niets mis mee. Of toch wel? Jawel, wij maken de verkeerde keuze want heel vaak kiezen wij voor een calorierijke snack, iets zoets, alcoholisch en/of hartigs.  Wij weten dat dit moment van de dag ons zwak punt is en wilden daar dan ook iets aan doen. Vooral ook omdat het lijf duidelijk maakt dat het genoeg geweest is. Er zijn heel veel gezonde snackrecepten te vinden. Het zal dus een uitdaging worden om de lekkerste dingen uit te zoeken. Deze vonden wij al top!  Ik had aardbeien in huis en pure chocolade, wat overgebleven kokos en het gezondere dessertje was er. Simple comme bonjour!

DSC_8210[1]aardbeien

pure chocolade

kokosschilfers

Chocolade smelten in de microgolf (pas op voor verbranden van de chocolade!). Doop de aardbei in de warme chocolade en dip dan in de kokosschilfers. Laat afkoelen op wat bakpapier. Steek op een brochettenstok of eet ze zo op.

Smakelijk!

Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestShare on LinkedInShare on TumblrPrint this pageEmail this to someone

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.