Linzenstoofpot met pompoen, aubergine en tomaat

Stoofpotten, alles in één pot.
Eten voor 2 dagen of meer.
Zonder al te veel moeite op tafel.
Zonder een berg afwas.
Wil ik graag en dus maakte ik deze vegetarische pot klaar.  En voor de niet vegetarische fans bak je er gewoon een lekker stukje vlees bij!

17028951_10155048404794441_2030921280_n

300 g rode linzen
300 g pompoenblokjes
1 aubergine, in blokjes
2 tomaten, in blokjes
1 ui
20 g gember
2 takjes peterselie, gehakt
400 ml kokosmelk
500 ml bouillon (van een groenteblokje)
50 g rozijnen
2 kfl garam masala (kruidenmix die je in elk warenhuis kunt kopen)
1 kfl kurkuma, 1 kfl kaneel, 1 kfl komijn, peper en zout
3 eetl olijfolie

Schil de gember en versnipper fijn. Hak ook de ui fijn. Fruit de ui en gember in de olijfolie. Voeg alle gedroogde kruiden, de kokosmelk en de bouillon toe, en voeg dan ook de rozijnen en de linzen toe.

Laat 5 minuten koken en voeg de pompoenblokjes en aubergine en tomaat toe. Laat afgedekt sudderen tot alles smeuïg is. Voeg eventueel extra vocht toe (bij voorkeur wat bouillon) als het te snel droogt.

Kruid bij indien nodig. Bestrooi met de peterselie en serveer.

Smakelijk!

(Bron: Libelle)

 

Antipasti

Dolce far niente is een levensstijl. En daar hoort lekker lang aperitieven ook bij. ondergaande zon, enkele vrienden, een aperitief en iets om te knabbelen.
Antipasto is een Italiaans aperitiefhapje dat traditioneel voor het avondmaal geserveerd wordt.
Antipasti betekent letterlijk ‘voor de maaltijd’ en duidt een vrij lichte schotel aan.
Een voorbeeld van een makkelijk te maken schotel antipasti. Voor 2 personen is deze en kan tellen als voorgerecht ook.

antipasti

Gegrilde aubergineschijfjes met tomatensaus en parmezaan
Gebakken champignons met daslook (of gewone look)
Gegrilde courgettes met tijm en rozemarijn
Gekarameliseerde kip met uien
Fijngesneden gember met kruidensausje (yoghurt en kruiden naar keuze)
Pittige lamsgehaktballetjes (lamsgehakt met garam masalakruiden)
Enkele sneetjes Parmaham

Heel makkelijk te maken en lauwwarm serveren!

Smakelijk!

Pompoentje

Uren kan ik, met een tas koffie en mijn laptop op schoot, rondneuzen op Pinterest naar recepten die ik wel eens wil uittesten.
Zo kwam ik bij dit recept voor een wat ongewoon pompoenbrood. Lekker gezond en het huis rook heerlijk!

pompoenboekweitbrood

150 gram volkorenmeel
200 gram gekookte pompoen
handje rozijntjes
handje pompoenpitten
3 eieren
bakpoeder
2 eetlepels chiazaad
3 eetlepels ahornsiroop (of honing)
1 eetlepel pumpkin pie spice*
scheut (amandel)melk

*Pumpkin pie spice maken doe je zo : alle onderstaande ingrediënten in een potje, schudden, klaar…
3 eetlepels kaneel

2 theelepels gember
2 theelepels nootmuskaat
1,5 theelepel piment
1,5 theelepel kruidnagel

Oven voorverwarmen op 180°

Gekookte pompoen samen met melk, ahornsiroop en eieren in de blender
Doe in een aparte kom de droge ingrediënten samen
Meng daar nu de pompoenpap onder
Doe in een ingevette bakvorm
Zet ongeveer 50 minuten in een voorverwarmde oven

Smakelijk!
*lekker als tussendoortje of als ontbijt

Water met een smaakje

 

“Water…en de rest komt later” is het eerste wat je leert als je een EHBO cursus volgt en het over brandwonden gaat. Maar water is ook nodig als onderdeel van onze voeding. Onze organen hebben vocht nodig om optimaal te kunnen werken. Een populaire mythe zegt dat water ook helpt om veel gewicht te verliezen. Of dit waar is of niet, weet ik niet. Wetenschappers hebben hier nog steeds welles/nietes-discussies over…

Maar bon, het kan zeker niet slecht zijn voor het lijf, dus probeer ik elke dag mijn flesje te drinken. Saai is het wel na een tijdje, altijd water. En daarom zocht ik naar een smaakje om toe te voegen. Dit recept is heel makkelijk te maken en zeer lekker. Met wat (veel!) verbeelding lijkt het alsof je mojito’s aan het drinken bent, een ganse dag lang. Klinkt veelbelovend hé 😉DSC_9346[1]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 liter water

2 limoentjes

2 eetlepels geraspte of gesneden gember

10 muntblaadjes

Doe de blaadjes munt en een tas water in een pannetje en laat het vijf minuten doorkoken en zet het opzij.

Schil het stukje gember en rasp of snij in langwerpige schilletjes.

Pers een limoen uit en snij de andere in schijfjes als decoratie van de limonade.

Giet de muntinfusie en het limoensap en -schijfjes bij het water en voeg dan de twee eetlepels gember en indien gewenst nog muntblaadjes toe.

In de ijskast plaatsen en bij voorkeur goed gekoeld drinken.

Santé!

Gepocheerde peren met bosbessen en een vleugje sinaasappel

De klassieke bereiding met rode wijn scoort altijd. Bij deze variante brengen de bosbessen en de sinaasappel de peren een heel lekkere smaak. Een lekker gezond dessert met een caloriewaarde van nog geen 100 Kcal, maar wel heel rijk aan smaken, vooral door de kruiden die erin zitten. Ook lekker met een bolletje vanille-ijs of wat yoghurt. Of drink er een zoete witte wijn bij…zalig! Een tip : neem geen stoofperen, die zijn hard en moeten lang koken.

DSC_8969[1]

4 middelgrote peren (of 8 kleintjes)

3 eetlepels rietsuiker

1 koffielepel geraspte gember

rasp schil van 1 sinaasappel

1 pijpje kaneel

1 vanillestokje, doormidden gesneden

250 g bosbessen

6 zwarte peperkorrels

3 kruidnagels (kun je weglaten indien je dit niet lust)

Plaats de peren in een stoofpan. Zet onder water. Voeg de rietsuiker, de gember, de sinaasappelrasp, het pijpje kaneel en het vanillestokje toe. Voeg de helft van de bosbessen toe. Vul een theebuideltje of een filter met de zwarte peper en de kruidnagels. Voeg toe aan de peren.

Sluit af met een deksel en breng aan de kook. Zet het vuur middelhoog en pocheer gedurende 20 minuten of totdat de peren zacht zijn.

Laat afkoelen in het kooknat!

Laat de peren uitlekken en zet apart. Kook het kooknat in tot je een siroop bekomt. Verwijder het theebuideltje.

Verdeel de peren over kommen of diepe borden. Lepel er wat kruidige siroop over en garneer met de rest van de bosbessen en wat sinaasappelrasp.

Smakelijk!

Gemarineerde kippenbouten met sinaasappel

Een warme maaltijd bestaat in de meeste gezinnen uit aardappelen, vlees en groenten met als dessert fruit. Er word door voedingsexperts aangeraden om fruit best afhankelijk van een maaltijd te eten. Vermengd met ander voedsel zou fruit in je lichaam gisten en rotten. Mahja, laat ik nu net iemand zijn die zich daar niet al te veel van aantrekt én bijvoorbeeld ongelooflijk graag eend met sinaasappel, gebraad met warme perziken of kipcurry met ananas eet.

Eend met sinaasappel staat in de top 10 van meest bestelde (of afgehaalde) gerechten bij de chinees. Ondertussen is dit al een klassieke smaakcombinatie. Ik wou eens weten of kip met sinaasappel even lekker was. Ik probeerde dit recept uit en het was heerlijk!

DSC_8151[1]4 kippenbouten (met vel)

2 BIOsinaasappels (grondig gewassen)

1 sjalot

2 teentjes look

grof zeezout

olijfolie

Ingrediënten Marinade

2 teentjes knoflook (geperst)

2 eetlepels citroensap

2 eetlepels honing

1 koffielepel geraspte verse gember

1 eetlepel  paprikapoeder

1 koffielepel kurkuma

Peper en zout

olijfolie

 Neem een kleine kom en meng hierin alle ingredienten van de marinade.

Neem de kippenbouten en leg ze in een ruime schaal. Verdeel de marinade over de kippenbouten. Doe ook wat marinade onder het vel. Dek de schotel af met vershoudfolie of gebruik een Tupperwarepot en zet in de koelkast. Laat de kip minstens 12 uur marineren (langer mag ook)

De volgende dag…

Verwarm de oven voor op 180 graden.

Neem een ruime ovenschaal en vet in met een scheutje olijfolie.

Pel de sjalot en snij grof. Pel de teentjes look en snij in plakjes. Snij de sinaasappel (met schil) in grove parten. Doe de sjalot, look en sinaasappel in de ingevette ovenschaal en meng goed.

Leg hierop de gemarineerde kippenbouten met velkant naar beneden.

Bak de kip gaar in ongeveer 50min (hangt van je oven af). Na ongeveer 25min bakken, draai je de kippenbouten zodat de velkant naar boven ligt en laat verder bakken.

Als de kip gaar is, haal uit de oven er serveer meteen.

Smakelijk!

Bloemkoolsoep met appel, gember en vadouvan

Een heel makkelijk recept om een lekkere bloemkoolsoep te maken. Je zal genieten van een heel feestelijk ogende, zalige soep. De gember en vadouvan maken dat er een heel speciaal lekker smaakje blijft hangen in je mond.

DSC_8052[1]

1 bloemkool

1 ui

1 cm verse gember

1 koffielepel vadouvan (of gewoon kerriepoeder gaat ook)

1 appel

1 eetlepel boter

1 teentje knoflook

1/2 bosje bladpeterselie

1,2 liter kippenbouillon

200 ml verse room

3 aardappelen

Maak de bloemkool schoon en snij ze in kleine roosjes. Pel de knoflook en de ui en snij ze fijn. Schil de aardappel, was ze en snij ze in blokjes. Was de appel en snij ook in blokjes. Schil de gember en hak hem fijn.

Laat de boter in een pot smelten . Voeg de ui, look, gember en kerrie toe en laat goed stoven. Voeg nu de bloemkool, aardappel en appel erbij.

Overgiet met de kippenbouillon. Breng aan de kook en laat 30 minuten sudderen met deksel.

Was de bladpeterselie, hak ze fijn. Mix de soep, voeg de room toe en bestrooi met de bladpeterselie. (ik gebruikte gevriesdroogde peterselie)

*Tip : ik vond de soep al zo dik en romig dat ik de room er niet bij deed*

Smakelijk!

Couscous met groenten en 7 kruiden

Mijn eerste eetervaring met de Arabische keuken was het buffet van verschillende tajines toen we op reis waren in Egypte. Een openbaring, zoveel smaken, zoveel eten…hun gerechten worden bereid met als doel die te delen met vrienden of familie. Owla, als ik dit zo schrijf dan zou ik beginnen geloven dat ik ook wat van dat bloed stromen heb. Ik kook altijd veel te veel…achja…leve de diepvries!

De Arabische keuken staat bekend voor het gebruik van heerlijke specerijen.  Pure ingredienten en verrassende smaakcombinaties. De meest gekende is de Marokkaanse keuken en het meest bekende gerecht is couscous, Ras-el-Hanout kruiden, de wereldbekende muntthee en nog veel meer.

Straks oogjes dicht , smullen én even terug naar Egypte (in gedachten jammer genoeg) 🙂

3z5JniKZGWRB2_J9PzqkyPqZiaJpq8EjjWVW0fE0OEs=w1067-h709-no.jpg

 

1 rode ui

2 tenen knoflook

1 wortel

2 raapjes

een kleine pompoen

1 courgette

1 aubergine

olijfolie

8 kerstomaatjes

1 lepel komijn

1 lepel gember

1 lepel koriander

2 cm Harissa

1 lepel kurkuma

1/2 lepel kaneel

zwarte peper

beetje zout

350 ml bouillon (van een groenteblokje of verse)

80 g rozijnen

400 g gekookte kikkererwten

 

Pel de ui en snijd hem in vieren.

Pel en hak de knoflook en snijd de tomaatjes in de helft.

Snij de wortels in reepjes en de rapen in vieren.

Snij de pompoen in blokjes van circa 2,5 cm en de courgette in dikke reepjes.

Verhit een scheut olijfolie in de pan en fruit de uien en knoflook lichtbruin.

Voeg de wortel, rapen, tomaten en pompoen en aubergine toe.

Voeg de specerijen toe en bak kort mee.

Blus af met 350 ml bouillon en laat circa 15 minuten stoven.

Voeg de courgette, rozijnen en kikkererwten toe en laat nog circa 10 minuten stoven tot alles mooi gaar en zacht is.

Breng op smaak met zout en eventueel wat zwarte peper

Maak intussen de couscous door de bouillon met de couscous te mengen en circa 2 minuten te stomen op 100 °C. Roer de couscous na het stomen door met een vork tot er mooie korrels ontstaan.

Smakelijk!

 

Kip met abrikozen en amandelen

Heerlijk recept uit de rijke wereld van de Marokkaanse keuken. Deze kip is heerlijk, gezond en zoet en zal zeker ook door kinderen graag gegeten worden.

YPD5gXBFa63BVCiTdV85S6s2SWHqiYbs0nNCIS70ccM=w1031-h685-no.jpg

4 kippendijen (bovenstuk van de bil)

2 rode zoete uien

2 tenen look

200 g gedroogde abrikozen

500 ml kippenbouillon

100 ml sinaasappelsap

handvol geroosterde amandelen

1 lepel komijnpoeder

1 lepel gemberpoeder

1 kaneelstokje

peper en zout

 

Rooster de amandelen tot ze goudbruin zien en zet ze aan de kant om af te koelen.

Zet je kookpot op het vuur en doe er wat olijfolie in.

Bak de kippendijen goed aan. Haal ze uit de kom en leg ze even apart

Snipper de ui en de look en voeg toe aan het aanbaksel van het vlees. Giet er de kruiden bij en stoof verder. Door verhitting komt de smaak van de kruiden goed vrij.

Doe dan de kippendijen terug in de pot.

Voeg de bouillon, het sinaasappelsap en het kaneelstokje toe. Halveer de abrikozen en gooi ze ook bij de kip

Laat ongeveer 40 minuten zachtjes gaar stoven.

Strooi vlak voor het serveren de geroosterde amandelen over de schotel.

 

Smakelijk!

Tajine met kip, olijven en ingemaakte citroen

In Marokko bestaan er honderden varianten van tajine, een schotel van groenten, vlees, vis of kip. Tajine is het meest geconsumeerde gerecht in Marokko.

Wanneer je niet over zo’n aardewerken piramide beschikt, kun je deze gerechten ook klaarmaken in een Creuset of andere stoofpot. De smaak gaat er niet minder om zijn, alleen oogt zo’n schotel wel mooi op tafel. Bij de Marokkaanse winkels in de stad kun je die pot kopen voor een prikje. Daar eens rondneuzen is een hele leuke bezigheid, al kan het zijn dat je al gauw veel meer meeneemt dan die tajine alleen 🙂

GRE6ULAceF9M1CQpFpdn4-xk1oWGR9Yjbt9-QIPX5WU=w1031-h685-no.jpg

6 kippedijen of een ganse kip, in stukken

2 grote rode uien

bosje koriander en peterselie

sap van 1 citroen

1 grote koffielepel gemberpoeder

1 grote koffielepel gemalen komijnzaad

1 mespunt saffraandraadjes

1 kaneelstokje

2 ingemaakte citroenen

180 g donkere olijven

olijfolie

zwarte peper en zout

 

Snij de uien en knoflook fijn en snij daarna de koriander en peterselie afzonderlijk fijn.

Verhit 1 eetlepel olijfolie in een tajine en bak de stukken kip op hoog vuur rondom aan. Draai het vuur laag, doe ui en knoflook in de pan en bak alles, af en toe roerend, nog 5 minuten

Voeg citroensap, koriander, gemberpoeder, komijn, saffraan, kaneel en 300 ml water toe met zout en peper naar smaak. Sluit de tajine en stoof de kip 1½ uur op heel laag vuur.

Controleer steeds of er voldoende vocht in de tajine zit. Voeg zo nodig wat warm water toe.

Spoel de citroenen en olijven af onder de koude kraan. Snij 1 citroen in vieren en verwijder het vruchtvlees. Snij de schillen in dunne reepjes.

Roer de olijven en citroenreepjes door de tajine. Snij de andere citroen in vieren en leg de stukken in de tajine.

Sluit hem en stoof alles nog 10 minuten. Het moet een romige saus worden. Je kunt voor een vollere smaak eventueel een gevogeltebouillontablet toevoegen.

Bestrooi de tajine met de gesneden peterselie en dien hem op.

Smakelijk!